Zomerse klimaten zijn uitnodigend om ons (ten dele) bloot te geven en zoveel mogelijk zonnestralen te absorberen. De drempel om jezelf blootgeven in een goed gesprek, is vaak veel hoger. En echt naar de ander luisteren, is op zijn minst een even grote uitdaging. Het voeren van een echte dialoog is nog niet zo makkelijk. Wat zijn eigenlijk ingrediënten voor een goed gesprek?
De opgewekte stemming die we ervaren als de zon schijnt, zit dat nu tussen de oren, of toch niet? Wat maakt nu dat de zon, zo’n sterke invloed heeft op onze stemming? En hoe kunnen we “de zomer in bol” ook ervaren als de zon zich verschuilt achter dikke wolken?
Diep in onze hersenen bevindt zich het emotionele brein, dat reguleert hoe we ons voelen. Wetenschappelijke studies hebben niet alleen aangetoond dat dit emotionele brein en het hart elkaar beïnvloeden, maar ook dat er eenvoudige en doeltreffende methoden is, waarmee we een harmonieuze wisselwerking tussen het hart en ons emotionele brein kunnen bereiken. Als we een toestand van hartcoherentie hebben bereikt, dan werkt ons brein ook efficiënter en kunnen we een harmonieuze interactie met onze omgeving aangaan.
