Vertrouwde patronen van onze comfortzone
01/06/2013
Samen met mijn partner ben ik dit voorjaar voor de 5e keer naar hetzelfde vakantiehuisje in de Belgische Ardennen geweest. We gaan hier graag naar toe vanwege de ultieme rust die we er vinden, de prachtige omgeving waarin we naar hartenlust kunnen wandelen én -niet te vergeten – comfortabele voorzieningen van de vakantiewoning, zoals de sauna. De eerste keer dat we hier verbleven, waren we druk met ontdekken en ondernemen. Naar mate de omgeving voor ons steeds vertrouwder werd, bleek het verlangen om er elke dag op uit te gaan ook minder te worden. We voelen ons thuis en comfortabel in dit huisje en deze omgeving. Deze vakantiebestemming maakt deel uit van onze comfortzone.
Een definitie van het woord comfortzone komt niet voor in de woordenlijst Nederlandse taal van de taalunie, toch weet ieder voor zich wel wat er we met comfortzone bedoelen. We kennen die plek(ken) waar we ons optimaal op ons gemak voelen en de controle volledig in de hand hebben. Zolang je binnen je comfortzone blijft, weet je wat je hebt en waar je aan toe bent. Dit geeft duidelijkheid en zekerheid, wat ook op zichzelf ook rust en ontspanning oplevert. Je kunt anticiperen op datgene wat komen gaat en je wordt niet zo gauw geconfronteerd met onbekende situaties.
Onze comfortzone kan overigens ook meer zijn dan een locatie waar we volledig onszelf kunnen zijn. We voelen ons meestal ook op ons gemak in aanwezigheid van onze geliefde, familie en vrienden, ook al zijn we in een omgeving die minder bekend voor ons is. Persoonlijk denk ik dat onze comfort zone, niet zozeer verbonden hoeft te zijn aan een locatie of aan de mensen die zich in onze omgeving bevinden. Comfortzone heeft te maken met jezelf zijn, dicht bij jezelf blijven. Je bewegen binnen je comfortzone zou je ook kunnen vertalen als denken en je gedragen volgens de patronen die voor jouw bekend en zo vertrouwd zijn.
Zolang je jouw leven leidt volgens die vaste patronen, zul je niet (zo vanzelfsprekend) verrast worden; niet door onaangename ervaringen én dus ook niet ook niet door nieuwe aangename ervaringen. Daarbij weten we, dat leren niet vanzelf gaat. We leren het meeste als we fouten maken. Binnen onze comfortzone maken we in de regel minder fouten, omdat we dan immers precies weten wat wel en wat niet te doen. Wanneer je beweegt binnen – de voor jou – bekende grenzen, valt er wellicht op den duur niet zoveel meer te beleven en te leren. Nieuwe verrassende en leerzame ervaringen buiten je comfortzone, blijven voor jou onbekend, indien je blijft vasthouden aan die bekende en vertrouwde denk- en gedragspatronen. Om te kunnen leren moet je daarom uit je comfortzone stappen en fouten durven maken.
“Je grenzen verleggen” is vaak gebruikte uitspraak, die vele van ons herkennen en wellicht zelf gebruiken. Om je grenzen te kunnen verleggen, is het nodig om uit jouw comfortzone te treden. Soms laten we ons hierin belemmeren door zogenaamde obstakels. Wellicht zijn deze obstakels juist onze oude vertrouwde denk- en gedragspatronen? Buiten je eigen comfortzone treden kan dus ook betekenen dat je jouw eigen denk- en gedragspatronen gaat doorbreken. Je maakt dan de weg vrij om nieuwe patronen te ontdekken en uit te proberen. Als blijkt dat deze nieuwe patroneren voor jouw werken, én je ook nog eens je zoveel meer nieuwe ervaringen opleveren, weerhoudt niets je nog om die bruikbare nieuwe patronen eigen te gaan maken. Op deze wijze kun je oude en mogelijk beperkende patronen – die wellicht de grenzen vormden van jouw comfortzone – vernieuwen. Daarmee creëer je meer keuzevrijheid in je denkwijze en je handelen.
“Grenzen verleggen” betekent voor mij fouten durven maken terwijl ik nieuwe leerzame ervaringen opdoe buiten mijn comfortzone. Met het aanleren van nieuwe denk- gedragspatronen vergroot ik mijn keuzevrijheid en mijn daarmee mijn comfortzone.
Weet jij wat er buiten jouw comfortzone valt te ontdekken en te leren?
