Kennis maken met Functional Fluency
17/01/2016
We herkennen wellicht allemaal wel het gevoel dat de dingen als vanzelf gaan; datgene wat we aan het doen zijn kost ons geen energie; Sterker nog we krijgen er energie van. Ook zijn er momenten of periodes dat alles ons juist heel veel energie kost, dat we niet lekker vel zitten, ons niet vitaal voelen. Sommige mensen kampen wellicht al jaren met chronische klachten, voelen zich niet gehoord en/of gezien in hun behoeftes en anderen hebben moeite om met tegenslagen om te gaan. Er zijn momenten waarop we ons graag wat veerkrachtiger en vitaler willen voelen, dat we weer in die flow willen komen en energie krijgen van de dingen die we doen. In deze blog is bedoeld als kennismaking met Functional Fluency. Aan de hand van een voorbeeld over een jonge vrouw met chronische pijnklachten, worden een aantal vragen gesteld, waarop met behulp van Functional Fluency naar een een antwoord gezocht kan worden. Functional Fluency is een methodiek waarmee we onze gedachten en gedrags-patronen kunnen begrijpen. Functional Fluency helpt ons om daar nodig belemmerende overtuigingen en ineffectief gedrag om te buigen naar meer efficiëntere gedachtes en doelmatig gedag.
