Dagdromen, niet alleen tijdens je vakantie.
25/08/2013
Welke dagdromen heb jij gekoesterd, terwijl je met je voeten in het zand en een cocktail in de hand aan het genieten was van de zonsondergang? In een recente uitgave van het tijdschrift Happinez met het thema “Vrijheid” stond een artikel over de vrijheid die we ervaren tijdens onze vakantie. De vrijheid om te dagdromen werd beschreven als een gevoel waar we blijkbaar tijdens onze vakanties veel makkelijker bij kunnen, dan in ons dagelijks leven. Gek eigenlijk, dat we weg van huis gaan, om thuis te komen bij onszelf, waar we wel toestaan datgene te voelen wat we diep in ons hart verlangen.
Herken je dat? Tijdens je dagdromen maak je allerlei plannen voor wat je eenmaal thuis, aan projecten gaat oppakken. Maar eenmaal terug van vakantie en we naar school gaan of ons werk oppakken, verdwijnen al die plannen weer in de la der vergetelheid. Kunnen we dit gevoel van vrijheid ook ervaren terwijl we ons bezig houden met onze dagelijkse activiteiten? Hoe kunnen we al die gedroomde plannen vorm geven in concrete actiepunten?
Een manier om je producten van je verlangens te concretiseren, is door deze simpelweg op te schrijven. Zorg ervoor dat altijd een bloknootje bij je hebt, om datgene waarover je hebt zitten/liggen mijmeren vast te leggen. Het leuke van het beschrijven van je dagdromen is dat je niet hoeft te wachten totdat je op vakantie bent om je verlangens aan het papier toe te vertouwen. Het volgende gedachte-experiment kun je ook uitvoeren, terwijl je fysiek je in vertrouwde omgeving bent: Neem een moment voor jezelf om je fantasie de vrije loop te laten. Waar zou je zijn als je simpelweg over de grenzen van je comfortzone heen kon stappen? Wat zie je om je heen? Welke geluiden hoor je? Ruik je of proef je wellicht iets wat je nog nooit geroken of geproefd hebt? En welke sensaties voel je (waar) in je lichaam? Wat zou je aan het doen zijn, als je over alle capaciteiten beschikt die je altijd al had willen hebben? Deze beschrijving van je dagdromen geeft je diepste verlangens het beste weer, als je alles wat in je opkomt non-stop opschrijft, zonder er over na te denken, woorden te corrigeren of door te strepen. Zet een timer op 10 minuten, en blijf gedurende die 10 minuten onafgebroken schrijven, langer mag natuurlijk altijd.
Lees datgene wat je hebt opgeschreven aandachtig terug. Wat gaat er in je om als je jouw dromen en verlangens weer terug leest? Je kunt met een dergelijke schrijfoefening ook een stap verder gaan in je ontdekkingstocht. Welke emoties ervaar je? Kun je deze emoties misschien nog verder omschrijven: Hoe voelen deze emoties en waar in je lichaam voel je dat? Welke eerste stap zou je kunnen zetten om dichter bij je droom te komen? Zijn er wellicht dingen die je hierin tegenhouden? Welke excuses heb je voor je zelf bedacht, die maken dat je tot op heden nog geen stappen hebt genomen om je dromen te realiseren? Misschien heb je al wel eens pogingen ondernomen, hoe is dat gegaan? Ben je ergens tegenaan gelopen? Ervaar je belemmeringen en wat heb je nodig om deze obstakels te overwinnen? Door op te schrijven wat je dagdromen zijn, wat het voor jou zou betekenen als je deze verlangens zou kunnen realiseren en wat je hierbij nodig hebt, creëer je voor jezelf een perfect startpunt vanuit waar je kunt beginnen met het realiseren van je dromen. Je kunt het natuurlijk ook hierbij laten, een mens wil immers altijd iets te dromen hebben. Toch?
