Inpakken én…..loslaten
14/07/2013
De zomervakantie staat voor velen weer voor de deur en daarmee ook een reis naar een vakantie bestemming, in binnen of buitenland. Het inpakken van je koffer betekent keuzes maken; Wat je neem je mee, wat heb je echt nodig? Dit hangt uiteraard af van het klimaat en je geplande activiteiten. Als we een vliegreis maken – we gaan graag naar Griekenland – blijf ik het een uitdaging vinden om mijn koffer zo in te pakken, dat het niet meer weegt dan het maximale toegestane gewicht. Immers, ik verwacht ter plekke toch ook weer leuke & lekkere souvenirs te vinden, die allemaal weer mee terug moeten. Maar ja, ik heb telkens de neiging om teveel kleding in te pakken. Dus bij het eerste weegmoment is mijn koffer eigenlijk altijd te zwaar en moet ik een aantal spullen toch weer uitpakken.
Behalve dat ik tijdens het in- en uitpakken kies wat ik echt nodig zal hebben tijdens de vakantie, is dit ook een moment om even stil te staan bij het feit dat ik weer even in andere wereld mag stappen. Om nieuwe indrukken te kunnen opdoen én echt van mijn vakantie te kunnen genieten, zal ik ook moeten loskomen van alles wat mij bezig houdt in het “dagelijkse leven”. Voor mij zijn dat vragen zoals: Heb ik mijn huis en administratie op orde? Heb mijn werk goed overgedragen aan mijn collega’s die eventueel taken zullen overnemen? Als je mantelzorger bent, zul je ook zorgtaken met een gerust hart willen overdragen aan anderen. Je zult in ieder geval “moeten” loskomen van het ritme van alle dag. Mogelijk zul je een aantal rollen – die je hebt in het dagelijkse leven – op je vakantiebestemming tijdelijk niet vervullen. Daarnaast heb je misschien (net als ik over souvenirs), allerlei verwachtingen over je vakantie bestemming. Maar wat nú, als je vakantiebestemming er niet zo uitziet als in de folders, of als je de lokale gerechten niet zo lekker vindt? Kun je dan toch genieten van die welverdiende vakantie?
Dus in aanloop naar je vakantie is het niet alleen een kunst om je koffer zo licht mogelijk in te pakken, maar gedachtes en gevoelens – waar je tijdens je vakantie toch niets mee kunt – los te laten. Ik heb ondervonden dat kleding uitpakken, vaak vele malen is makkelijker dan die onvermoeibare interne criticus thuis te laten. Loslaten is ook iets wat je niet zo eventjes 1-2-3 doet, soms heb je daar wat meer tijd voor nodig. Daarbij is loslaten in het kader van op vakantie gaan, uiteraard iets heel anders dan het loslaten van een relatie of het jezelf bevrijden zoiets als perfectionisme. Iedereen heeft zo zijn / haar eigen manier (strategie) van loslaten. Bij de een gaat dat proces wat makkelijker dan de ander. Wat betekent loslaten voor jou én wat zou je graag willen loslaten? Ben je bewust van de wijze waarop jij probeert bepaalde zaken los te laten. Hoe weet je dat je echt afscheid hebt genomen van je perfectionisme, je verwachtingen, mogelijke negatieve emoties of andere zaken die focus afleiden van datgene waar je werkelijk aandacht voor wilt hebben?
Wat ga jij loslaten deze vakantieperiode?
