Thuis komen
05/05/2014
Op deze foto ziet u verscholen tussen de bomen een huisje. Symbolisch kunt u de weg naar dat huisje zien als een metafoor de weg naar uw eigen thuis, uzelf. Misschien is dat huisje wel een beetje in verval geraakt, omdat we er weinig onderhoud aan hebben gepleegd. In een poging om het huisje er mooier uit te laten zien, kunnen we het huisje gauw een likje verf geven. Zo ook, verschuilen we ons achter allerlei maskers. We gedragen ons dan, zoals we denken dat anderen van ons verwachten. Herkent u dat? Het verlangen om door anderen aardig gevonden te worden, zodat we ons gedrag aanpassen om de ander maar tevreden te stellen. Dikke kans dat we onze eigen grenzen dan overschrijden. Uiteindelijk kost dit ons veel energie en kan dan ook nog wel eens leiden tot stress.
Stelt u zich eens voor: Hoe zou uw leven eruit zien, als u daadwerkelijk in alle vrijheid kan zijn, wie u daadwerkelijk bent, gewoon uzelf? Ons geaccepteerd voelen door anderen met al onze kwaliteiten en eigenaardigheden, is een goede start. Echter, in de praktijk blijkt het vaak nog niet zo makkelijk om onszelf met en onze minder goede kanten te accepteren. Niemand is perfect, dus ook u niet. Uw huisje heeft misschien hier en daar nog een kapot raam. Als we echt thuis zijn bij onszelf dan accepteren we onszelf en zijn we Authentiek. Dan zijn we in staat om onszelf volledig te ervaren in het hier-en-nu en we houden ons niet bezig met wat anderen van ons vinden. We zijn dan niet gebonden aan angst dat we niet voldoen aan andermans verwachtingen en kunnen vanuit die vrijheid interacties met anderen aangaan en keuzes maken. Daarbij is het aanbrengen van veranderingen in onze denk- en gedragspatronen pas echt efficiënt als we eerst onszelf durven zien zoals we zijn (de kapotte ruiten opmerken) en te accepteren zoals we zijn.
In de coachsessies en/of workshops gaan we aan o.a. de slag met het herkennen en vooral erkennen van onze kernkwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen. U gaat ook leren wat uw waarden zijn en welke (belemmerende) overtuigingen u daaraan heeft verbonden. U zult patronen gaan herkennen vanuit uw kindertijd en leren begrijpen waarom u op bepaalde wijze reageert op verschillende situaties. Stap voor stap gaat u op zoek naar dat verscholen huisje en komt u (weer) dichter bij uzelf. Eenmaal thuis zult u de vrijheid ervaren om die keuzes te maken die u (de meeste) energie opleveren. Vervolgens zult u leren, wat u kunt doen om uw thuis gedegen te onderhouden.
